제가 처음 웨이트를 접하게 된건 21살 군대를 가서였습니다. 그렇게 1년반정도를 웨이트 트레이닝에 대해 배운적 없이 혼자 또는 군대 동기들과 함께 즐기는식으로... 이사를 했다. 정들었던 나의 동네. 정들었던 나의 집을 이제 나는 떠난다. 재건축 소식을 듣고 들어왔던 그 동네에서 나는 14년을 살았다. 재건축이라는 것이 바로 되는... 트리거포인트)과 웨이트 트레이닝을 병행하면 그만큼 좋은게 없습니다. 두... 후로 웨이트 트레이닝을 병행하면 시간 절약은 없을 것 같습니다. 그리고... 사람이 웨이트트레이닝을 할 때 흔히 하는 실수는 호흡을 참는 것이다 강도가 낮은 유산소운동에서는 차라리 좀 낫지만 무산소성 대사를 하는 웨이트 트레이닝을 할... ... 후로 웨이트